Medizinische Trainingstherapie und Fitness

 

Eine Therapie ohne anschließendes Training ist keine abgeschlossene Therapie.

 

Oftmals sind fehlende Stabilitäten, eingeschränkte Muskelkraft und verkürzte Muskeln ursächlich für Beschwerden an Rücken und Gelenke. In der Therapie können wir gut auf diese Bereiche Einfluss nehmen und die Beschwerden verbessern. Meistens allerdings nur kurzzeitig. Um langfristig erfolgreich und fit und gesund im Leben und ins Alter zu kommen benötigt man ein gezieltes neuromuskuläres -, Beweglichkeits-,  und Krafttraining.

 

Genau auf diese Bereiche haben wir uns spezialisiert. Im Mittelpunkt stehen Sie, Ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten. Auf diese werden unsere Sport- und Physiotherapeuten genau eingehen und Sie in unserem medizinischen Training begleiten. Denn für Sie sind wir da. Mit unserer intensiven Einstiegsphase betreuen wir Sie individuell und persönlich in familiärer Atmosphäre.

 

Für Sie haben wir die modernsten Trainingsgeräte von EGYM. Jedes Gerät wird persönlich auf Sie und Ihre Fähigkeiten eingestellt und auf einem Chip abgespeichert. Sie müssen dann nur noch den Chip an das Gerät halten und innerhalb einer Sekunde ist das Gerät dann immer genau eingestellt. Genauso, als ob der Therapeut für Sie das Gerät einstellt. Regelmäßig finden an allen Geräten Kraftmessungen statt. Das gleicht einer medizinischen Untersuchung. Durch diese Messungen können wir den Ist-Zustand Ihrer Muskulatur genau darstellen. Mit diesen präzisen Messungen stellen wir Ihnen dann die für Sie richtigen Trainingsgewichte und Verhältnisse einzelner Muskelgruppen ein. So trainieren Sie immer richtig und gesund.

 

EGYM Trainingsgeräte

Unsere EGYM-Geräte stellen sich automatisch auf Sie ein. Einfach Chip an das Gerät halten und los geht´s. Das Trainingsgewicht wird, durch Messung Deines aktuellen Kraftzustandes, an jedem Gerät ermittelt und selbständig eingestellt. Regelmäßig wird dies nachgemessen. Die Gewichtseinstellung wächst so zusagen mit Dir mit. Weiter gibt das Gerät, am Bildschirm, die Anzahl der Wiederholungen und Bewegungsgeschwindigkeit mittels eines "kleinen Spieles" vor. Das ist nicht nur einfach - es macht sogar Spaß. Zusammenfassend bedeutet das: Alle Geräte sind immer richtig eingestellt. Das Trainingsgewicht ist individuell errechnet und optimal. Ein gesunder Bewegungsablauf.

Als Fitnessmitglied  kannst Du sogar aus 8 verschiedenen Zielen wählen: Muskelaufbau, Figurtraining, Abnehmen, Allgemeine Fitness, Immunity Boost, Reha-fit, Diabetes und Athletik.


EGYM Trainings-App

Dein Trainingsplan auf dem Smartphone und noch viel mehr:

Wie und was habe ich alles trainiert? Wo sind meine Stärken und Schwächen? Wie habe ich mich verbessert? Wie ist mein biologisches Alter? Wie viele Punkte habe ich bereits erarbeitet und gesammelt. Das alles und noch vieles mehr kannst Du über die kostenlose EGYM-fitness-App auf Deinem Smartphone oder Tablet abrufen. Das Beste dabei ist, dass wir im Hintergrund auch sehen, wie Du trainierst und können Dich, wenn wir einmal nicht anwesend sind, aufmerksam machen, was Du noch verbessern kannst. Probiere es aus - Du wirst begeistert sein.

 



Preise und Pakete

Fitness

Alle Abonnemente beinhalten die Einführung und regelmässige Kontrollen durch unser qualifiziertes Personal.

3 Monate

250.00 CHF

12 Monate

650.00 CHF

Die Abonnemente sind nur in St. Gallen gültig!

6 Monate

400.00 CHF


Personaltraining

Du hast bestimmte Ziele und magst diese unter Begleitung erreichen? Kein Problem. Wir betreuen Dich persönlich auf Deinem Weg, um Deine Ziele schneller und effizienter zu erreichen.

1 Stunde

120.00 CHF

10-er Abo

1080.00 CHF

5-er Abo

540.00 CHF


Physio Bornemann GmbH
St.Jakob-Strasse 89                                                                                       Schulstrasse 8
9000 St. Gallen                                                                                                 8599 Salmsach

Tel.: 071 558 88 18                                                                                          Tel.: 071 556 98 50

Mail: info@physio-bornemann.ch