Die LAufschule
für Sportler, Kinder und Patienten
Die Laufschule ist für jeden - mit oder ohne Beschwerden
Bei uns zeigen wir Dir, wie man als Läufer gesünder und schneller läuft. Wir erklären Dir, wie man Kinder in der Entwicklung fördern kann und vermitteln Patienten, wie sie wieder richtig fit werden.
Patienten
- Förderung der körperlichen und geistigen Fitness
- größere Sicherheit am Alltag, Schutz vor stürzen
- mehr Lebensqualität
Kinder
- leichter und schneller lernen
- kreativer und logischer denken
- sich besser und länger konzentrieren
- sich altersgerecht entwickeln
- im Sport besser und schneller werden
Sportler
- schmerzfrei bewegen
- schneller oder länger laufen
- Verletzungsprophylaxe
- Leistungsfähigkeit und Freude an der Bewegung
Das erfolgreichste Laufschulkonzept Europas - einfach erklärt
Gang- oder Laufanalyse
Je effizienter sich Dein Körper bewegt, desto leichter kannst Du Leistung erbringen – und Verletzungen vermeiden. Zuerst analysieren wir in einem umfangreichen Eingangstest und aussagekräftigem Videoscreening Deinen Laufstil, machen Speed-, Reaktions- und Sprungtests, analysieren vorhandene Bewegungsmuster und decken Schwachstellen auf.
Neuromuskuläres Training
Gehirn und Muskulatur sind eine Einheit. Deshalb ist ein wichtiger Schritt in der Laufschule genau diese Einheit zu trainieren, die Ansteuerung der Muskulatur zu verbessern und das Bewegungsmuster neu zu programmieren.
Technik Coaching
Wir optimieren Deine Biomechanik und Deine Technik und das in nur 6 Einheiten. Eine Steigerung der Laufleistung und der Laufökonomie sind positive Begleiterscheinungen einer guten Biomechanik und einer guten Technik. Du erhältst ein personalisiertes Coaching und durchläufst ein auf Dich zugeschnittenes und ganzheitliches Trainingsprogramm.
Ergänzendes Training
Man kann ein strukturelles Defizit nicht mit einem Technik-Tipp lösen. Aus diesem Grund helfen wir Dir dabei, durch eine ausgeklügelte Kombination aus Beweglichkeits- und Krafttraining, die körperlichen Voraussetzungen zu schaffen, die nötig sind um eine effiziente und ökonomische Technik umzusetzen. Wir setzen dabei auf modernste Technik und intelligente Konzepte, die Dich systematisch ans Ziel bringen.
Preise & Pakete
Biomechanische Gang- oder Laufanalyse
45 Minuten
79.00 CHF
Gang- oder Laufanalyse mit einer Stunde Laufschule
100 Minuten
150.00 CHF
Gang - oder Laufcoaching 1:1
6x60 Minuten incl. 10 Wochen Fitenssabo mit Einweisung und Kontrolle
600.00 CHF
Laufcoaching XL
12x 60 Minuten incl. 20 Wochen Fitnessabo mit Einweisung und Kontrolle
1140.00 CHF
Laufcoaching 2:1
6x60 Minuten incl. 10 Wochen Fitnessabo mit Einweisung und Kontrolle.
450.00 CHF
Laufcoaching 1 Jahr
12x60 Minuten incl. Jahresabo Fitness mit Einweisung und Kontrolle
1200.00 CHF
(nur nach einem Laufcoaching buchbar!)