Sypoba-Basic Kurse
SYPOBA ist eine der effizientesten und wirkungsvollsten Methoden im modernen Krafttraining. Kraft, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit werden perfekt geschult.
SYPOBA® gilt als DIE Innovation im modernen Krafttraining. Spitzensportler sowie Breitensportler schwören darauf. Aber auch in der Rehabilitation ist Sypoba ein riesiger Erfolg!
SYPOBA® ist:
– ein komplexes Ganzkörpertraining
– ein methodisch-didaktisch ausgeklügeltes Trainingssystem
– geeignet für Anfänger und Profis
– Training nach einem roten Faden – zielgerechte Progression möglich
Die Vorteile des SYPOBA® gegenüber dem gewöhnlichen Krafttraining:
– mehrdimensionales Training (räumlich)
– gelenkschonendes Training
– aktiviert und innerviert die tiefe Muskulatur
– stärkt den Bewegungsapparat (komplex)
– verbessert die Motorik
– vermindert muskuläre Dysbalancen (Symmetrientraining)
– vermindert Angstzustände auf beweglicher Unterlage
– ermöglicht zahlreiche Übungen für alle Körperpartien (komplex oder lokal)
– führt zur korrekten Übungsausführung
– aktiviert die Fettverbrennung
– fördert die Konzentration (mentales Training)
– vereinigt physische & psychische Komponenten
– hoher Spassfaktor