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Besser bewegen. Schneller laufen.

Mit unserem Bewegungs- und Laufkonzept.

Laufen will gelernt sein!

 

 In unserer Laufschule zeigen wir Ihnen, wie man als Läufer gesünder und schneller läuft.

Wir erklären Ihnen, wie man Kinder in der Entwicklung fördern kann und vermitteln Patienten, wie sie richtig fit werden.

 

 

In 3 Schritten zum optimalen Laufstil:

 

1. Analyse der Lauftechnik
2. Erkennung von Defiziten und Potenzialen
3. Individuelles Coaching und ganzheitliches Training

 

 


Laufanalyse

Je effizienter sich Ihr Körper bewegt, desto leichter können Sie Leistungen erbringen – und Verletzungen vermeiden. Zuerst analysieren wir in einem umfangreichen Eingangstest und aussagekräftigem Videoscreening Ihren Laufstil, machen Speed-, Reaktions- und Sprungtests, analysieren vorhandene Bewegungsmuster.
Schwachstellen werden aufgedeckt. Dann zeigen wir Ihnen, wie Sie noch viel mehr Leistung entwickeln können.

Coaching Lauftechnik

Wir optimieren Ihre Lauftechnik und das in nur 6 Einheiten.

Eine Steigerung der Laufleistung und der Laufökonomie sind positive Begleiterscheinungen einer guten Lauftechnik. Sie erhalten ein personalisiertes Coaching und durchlaufen ein auf sie zugeschnittenes Trainingsprogramm.

Neuro Muskuläres Training

NMT ist unsere spezielle Trainingsmethode, welche Bewegungen, Gleichgewicht, Koordination, Geschwindigkeit, Antritt, Mobilität, Kraft und Wendigkeit deutlich verbessert. Nutzen Sie unsere speziellen Trainingsprogramme für Sprinter, Läufer, Triathleten, Fussballer, Handballer, Basketballer und andere Sportarten.